[{{mminutes}}:{{sseconds}}] X
Пользователь приглашает вас присоединиться к открытой игре игре с друзьями .

Форум «Академия» / Правило тренировки 80/20

coffee_machine Сообщение #1 30 июня 2024 в 06:33
Профи
13
Я тут начал читать книгу о беге с правилом 80/20. Так говорится что нужно на каждые 80% процентов тренировки по времени бегать в спокойном темпе - чтобы можно было разговаривать, а 20% - выкладываться по полной. Мне кажется что данное правило применимо и к клавиатуре, как вы полагаете ?
NDancer Сообщение #2 30 июня 2024 в 09:43
Маньяк
28
80% процентов тренировки по времени бегать в спокойном темпе

Это нужно, чтобы повысить базовую выносливость организма
20% - выкладываться по полной

а это, чтобы стрессануть организм, чтобы заставить его в сл. раз подготовиться к подобным нагрузкам.
Повторяя эти два типа тренировок, не забывая качественно восстанавливаться, спортсмен действительно начинает хорошо прогрессировать.

Можно ли это применить на клавогонки? считаю, что нет или очень слабо) Тут мы тренируем больше мозг, вырабатывая нейронные связи, нежели мышцы.
Последний раз отредактировано 30 июня 2024 в 09:51 пользователем NDancer
un4given Сообщение #3 30 июня 2024 в 10:08
Клавокодер
122
coffee_machine писал(а):
Мне кажется что данное правило применимо и к клавиатуре, как вы полагаете ?

Можете попробовать это дело на практике и поделиться реальными результатами :)
Лазер Сообщение #4 30 июня 2024 в 13:15
Новичок
13
del
Последний раз отредактировано 30 июля 2024 в 21:34 пользователем Лазер
ASplayer9119 Сообщение #5 30 июня 2024 в 13:30
Маньяк
38
Лазер писал(а):
90% в нонфикшн-книгах - вода

Поддерживаю. Прочитал одну-две по какой-нибудь теме, считай знаешь содержание всех остальных, т.к. набор идей и принципов обычно ограничен и кочует от книги к книге.
Лазер Сообщение #6 30 июня 2024 в 13:41
Новичок
13
del
Последний раз отредактировано 30 июля 2024 в 21:34 пользователем Лазер

Чтобы писать в форуме, нужно зарегистрироваться.


Связаться
Выделить
Выделите фрагменты страницы, относящиеся к вашему сообщению
Скрыть сведения
Скрыть всю личную информацию
Отмена