| РЕГУЛЯРНЫЕ ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ |
| 1 | Денис Одиноков, Анатолий Тихомиров "РЕГУЛЯРНЫЕ ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ" Практическое руководство к 5-недельной программе тренировки осознанных сновидений с помощью SMS-тренажёра 321DREAM.ru Версия руководства: 0.3 19.07.2009 www.321dream.rubook 2009 Москва – Гонконг Регулярные осознанные сновидения Содержание 1. ВТОРОЙ ОТПУСК |
| 2 | Предыстория Денис Одиноков Анатолий Тихомиров Научные исследования Стивена Лаберже Методы тренировки осознанных снов Два подхода к тренировке осознанных снов |
| 3 | "ОСиСБ" "ОСиСС" 2. ОСНОВЫ РЕГУЛЯРНЫХ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ 2.1 Проверка реальности |
| 4 | 10 вопросов для проверки реальности Создание привычки проверять реальность - 1 О необходимости проверять реальность 2-3 раза - 22 2.2 Автобиографическая память - 24 Что такое автобиографическая память? - 24 Как использовать автобиографическую память? - 26 Как вывести автобиографическую память из комы? - 27 2.3 Личные признаки сна - 28 Что важно знать про личные признаки сна - 29 Как найти личные признаки сна -30 Как использовать личные признаки сна - 34 2.4 Репетиция осознанных сновидений - 36 Сценарий осознанных сновидений - 36 Репетиция использования личных признаков сна - 39 |
| 5 | СИСТЕМА ТРЕНИРОВКИ 321DREAM - 42 3.1 СМС: 2 вопроса, 6 шагов - 43 Что делать при получении СМС - 43 Метод Скиннера - 45 3.2 Фаза 1 - 47 3.3 Фаза 2 - 49 3.4 Фаза 3 - 51 4. ПРАКТИКА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ - 53 4.1 Стабилизация осознанных сновидений - 54 4.2 Чем заняться в осознанных сновидениях - 55 SMS-тренажёр осознанных сновидений: 321DREAM.ru 2009 Денис Одиноков, Анатолий Тихомиров Регулярные осознанные сновидения 3 |
| 6 | АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ - 56 6. ПРИЛОЖЕНИЕ -57 Следующий шаг - 58 SMS-тренажёр осознанных сновидений: 321DREAM.ru 2009 Денис Одиноков, Анатолий Тихомиров Регулярные осознанные сновидения 4 1. ВТОРОЙ ОТПУСК Есть счастливые люди, которые 1,5-2 часа каждую ночь (или около 4-х календарных недель в году) проводят в сновидении. Эти счастливые люди - мы с вами. Мы видим сны каждую ночь и способны осознавать свои сновидения (поверьте, даже несколько минут полной осознанности оставляют огромные впечатления). |
| 7 | О том, как открыть и развить этот навык - уже написано много книг. Информация об осознанных сновидениях активно накапливалась в научном сообществе, начиная с 70х годов 20 века и, похоже, что к 2009 году набралась некоторая критическая масса информации, которая позволила совершить новый качественный скачок. Поэтому решение, которое сделало осознанные сны доступными каждому желающему, уже давно лежало на поверхности. |
| 8 | Нам просто повезло его найти. Нет, мы не совершили "новое революционное открытие" в области осознанных сновидений. Мы лишь опытным путём нашли успешное сочетание наиболее эффективных способов тренировки осознанных снов с использованием мобильного телефона, и это сочетание даёт гарантированный и стабильный результат. Увы, менее 1% человечества обладает врождённой способностью полностью вспоминать себя во сне и использовать возможности своего сознания, которые становятся доступными в осознанных снах. |
| 9 | Поэтому мало кто может похвастать сновидениями для решения повседневных задач или получения экзотических удовольствий. Но если вам не повезло родиться с этим даром (собственно, как и нам, авторам проекта 321DREAM) - вы можете развить этот навык за несколько недель и открыть для себя волшебный мир осознанных сновидений. Вы можете поздравить себя с тем, что живёте в замечательное время открытий возможности человека. |
| 10 | Вероятно, вы будете первым поколением людей "западной цивилизации", которые начнут активно использовать SMS-тренажёр осознанных сновидений: 321DREAM.ru 2009 Денис Одиноков, Анатолий Тихомиров Регулярные осознанные сновидения 5 осознанные сновидения для улучшения качества своей жизни, решения повседневных проблем и получения любых возможных удовольствий. В первой главе мы очень хотели рассказать об осознанных снах и ответить на вопросы: Почему опыт, который люди получают в осознанных снах, не отличается от опыта и переживаний реального мира, а по яркости даже превосходит эти переживания. |
| … |
Комментарии
РЕГУЛЯРНО встречаются двойные пробелы.
Отрывок 165 растянут настолько, что еле помещается на экране.