Привет! Меня зовут gard и я желаю добра и радости всем клавогонщикам (даже гардофобам). :)

Я считаю, что запястья, лежащие на подставке и руки лежащие на столе, ограничивают свободу движений при печати, и приводят к снижению результатов по сравнению с возможными. Возможно, даже приводят к развитию туннельного синдрома.

Кто со мной несогласен и почему? Согласных тоже просьба поставить хотя бы +1.

О каком именно из туннельных синдромов вы говорите? О синдроме запястного канала? Для него вообще нет доказательных данных о связи с работой за компьютером, насколько мне известно (хотя и существует такая очень популярная точка зрения).

Кстати, интересно, раз уж многие это читают: кто-то из много и часто работающих с клавиатурой может подтвердить, что это привело к синдрому запястного канала (не по собственным ощущениям, а именно чтобы врач такой диагноз поставил)?

А доказательства?


О чем и речь.

Считаю, что всё зависит от длины пальцев. Если её хватает то зачем делать лишнюю работу?
А подставка для клавиатуры мне наоборот очень нравится, когда устаешь печать очень помогает.
По поводу туннельного синдрома запястного канала, то считая, что причиной его может быть неправильная (неудобная) посадка за столом, когда спина не прямая. Вследствие чего происходит облокачивание на запястья (когда плечи как бы "вогнуты" вперед).

На ноутбуке, если устала и/или просто не тороплюсь (например, в общении, а не в гонках), запястья часто лежат на панели перед клавиатурой (клавиатура на таком же уровне, как эта панель). На обычной клавиатуре не могу набирать с лежащими запястьями - мне это просто неудобно, да и пальцы плоховато дотягиваются. На мнеке, который, как известно, с подставкой, руки то висели над подставкой, то ложились на нее.

А вообще, не вижу смысла обсуждать эту тему, разве что любопытства ради поделиться, кто как руки держит. Разве нормальный человек будет переучиваться с УДОБНОГО ему способа на другой, потому что кто-то так на форуме сказал?

Когда я ложу запястья или руки на стол, моя свобода движений и результаты снижаются. Это для меня очень сильное доказательство. :)

Речь идёт не об отдыхе, а о печати.

Хм. Вы же сами писали, что неудобное сегодня может оказаться удобным завтра. Многим печатать вслепую неудобно. А завтра они научились, и начинают на всех углах кричать, как это здорово. :)

Вот у меня МНЕК на работе и дома. К клавиатуре снизу пристегнута пластиковая подставка, поэтому ближняя ко мне часть клавиатуры приподнята.

На работе клавиатура лежит на столе, кисти на подставке "под кожу", руки под прямым углом, спина прямая (привет ВВШ). Считаю, что тут все нормально.

Дома клавиатуру держу на коленях, кисти тоже на подставке. Не вижу в этом ничего плохого, потому что если подставку отстегнуть и кисти держать на весу, то точность сильно падает (пробовал). Может быть, надо переучиваться печатать с кистями на весу... Но затратить на это год и узнать, что у меня скорость выросла на 3.28% мне не очень-то хочется.

Другое дело, когда речь идет об обычной прямоугольной клавиатуре (доске, как я ее называю). Если при печати кисти класть на стол, то возникает напряжение в запястьях, соответственно, и печатать тяжелее. В таком случае кисти надо держать на весу.

Владимир, у Вас какая клавиатура? Ведь не МНЕК4000?

А если это месяц и 15 процентов? Откуда у вас такие цифры?

Доска HP.

У меня "обычная прямоугольная" клавиатура без подставки. Располагаю ее примерно в 40-50 см от ближнего ко мне края стола, почти у монитора (где-то в 10-30 см от него, периодически двигаю клавиатуру). Руки ложу на стол вместе с локтями, большая часть предплечья все время лежит на столе, запястье периодически отрывается от стола.

Мне удобно, при длительной печати ничего не болит. Возможно, жесткая точка опоры в локтях и проксимальной части предплечий помогает лучше координировать движения.

Часто опираюсь грудной клеткой о край стола. После долгой работы иногда даже болит грудина :)

Речь идёт не об "удобстве", которое сегодня одно, а завтра — другое, а об ограничении свободы движений.

Ограничение или не ограничение движений - это больше зависит от того, как печатает человек - перемещая в основном пальцы или и кисть тоже. Кто привык двигать кисти, тому, конечно, положить запясться и печатать трудно - стесняет привычные движения.

А разве фиксированные кисти — это само по себе не ограничение свободы движений рук при печати?

А откуда у Вас такие цифры?

Назови пожалуйста длину своего пальца (любого)

а я часто ложу лицо в клаву, особенно на работе, когда сплю. не могу точно сказать про туннельный синдром, но для лица это точно вредно, потому что оно все в квадратиках потом, что было замечено не только мною, но и моим начальством... да, поэтому предпочитаю резиновые клавы, они мягкие и легко отмываюца от косметики... а с лица квадратики оттираюца кубиками льда или заваркой, но если их нет под рукой, то подойдет и простое умывание и смазывание жирным ночным кремом... если ищо возникнут вопросы - пожалуста обращайтесь, буду рада поделица своим нелегким жизненным опытом...

Из личного опыта. Ежели я покладу руки на стол, то мои результаты упадут ещё больше. :)

А как Вы производили замеры?

Брал тексты, да печатал. Тексты. С фиксированными запястьями начинали болеть запястья. С покладенными на стол руками получше, но через некоторое время начинают беспокоить места, на которых лежат руки.


Самый длинный: средний — 8 см.

А как Вы фиксировали запястья? о_О

Левая лежит, правая висит - такой вот компромисс.