В свое время, когда я учился в институте у меня не возникало вопросов к себе по поводу лишнего веса. Но прошло время, пошел работать, и за два года офисной работы накинул себе килограмчиков 10.
Кто сталкивался с такой проблемой? Раскажите как вы боретесь (или может уступаете)?

***не важно***

Да разве проблема лишнего веса может касаться клавиатуры??? что никогда не видел как в фильмах хакеры с толстыми, жирными пальцами лупят по клаве со скоростью света?)

Фитнес. Начинаешь ходить на тренировки — автоматически подключается желание питаться разумнее. Наблюдаю такое и у себя (хожу на аэробику) и у брата (ходит в тренажерку). Если забрасываем тренировки — очень быстро забиваем и на питание, как следствие, вес набирается заново (хотя лично у меня не так уж и быстро).

В общем, рецепт стар как мир: меньше читать дурацких сайтов про чудодейственные диеты и незаметные невооруженным глазом упражнения, больше двигаться, меньше жрать.

А дело не в зацикливании. Просто я заметила такую особенность: если фитнесом не занимаюсь, то и с питанием бардак получается — не то чтобы на быстро-разовое питание перехожу, но гораздо чаще жую от нечего делать, могу бутербродиков на ночь залепить или еще чего. Если же занимаюсь фитнесом, ко всяким лишним перекусам отношусь более внимательно — зря я, что ли, напрягалась, чтобы все эти усилия похерить какими-то бутербродами? )))

Вот я к чему, а не к чудодейственным диетам :)

Сори, действительно не понял вопроса )))
Да влияет 100%, я год не играл в футбол, сидел преимущественно за компом, набрал 6-7 кг, хотя я не склонен к полноте...)

Турники и брусья)
больше ничего не надо... лучший уличный тренажер)

А я вчера открыла сезон бега, первые 6,5 км в этом году нагнуты

Самый позитивный способ, это купить себе велосипед аля кросс-кантри и присоединиться к безумной стае веломаньяков (yeahhhhhhhhhh!). Если живете в Москве, заходите на веломанию или катушкин.ру и полный впередддд, настречу новым приключениям и впечатлениям! Ну, думаю, что в любом городе можно найти сотоварищей-веломанов, которые с радостью примут участие в одно-двухдневных велопоходах за пределами города. Да и по городу вечерком тоже много приятно покрутить педальки.

Солнце на спицах,
Синева над головой,
Ветер нам в лица,
Обгоняем шар земной.

Ветры и вёрсты,
Убегающие вдаль,
Сядешь и просто
Нажимаешь на педаль.........


Да, чертовски люблю велобайкинг, чего и всем советую))))

спортом надо заниматься, и тогда точно не будет лишнего веса и всегда будешь сильным

лучший способ следить за здоровьем и сбросить вес - это бег трусцой. Каждый день по 40 минут утром или вечерком и все чики-пуки ;)

Мда. Ну и вопросы. Просто ходите в зал и усердно там работайте. От сидения перед компом и жевания печенек еще никто не похудел.

И заканчивайте свою жизнь с повреждениями позвоночника, суставов и прочими прелестями «жизни», которую потом и жизнью-то не назвать. Успешных походов!

Это легкий троллинг от Унча. Не обращайте внимания. Третий подход. До отказа.

Ничоси чесночок отнекропостил... 5летка почти прошла, ТС небось еще добрую овер20ку кг накинул

сегодня 2016 можно сказать ? не некропост. жрать поменьше ! ))

Исключите из питания мучное, сладкое, жаренное, ешьте немного, заметите, как вес станет уходить и безвозвратно