Синдром запястного канала

Синдром запястного канала - заболевание.

По некоторым данным, он может возникать у тех, кто работает за компьютером, часто набирает текст. . Другие исследователи полагают, что у людей, часто работающих за клавиатурой, он возникает не чаще, чем у других.

Симптомы

Боль, покалывание, онемение в зоне срединного нерва. Слабость сгибания большого и указательного пальцев, кисти.

Профилактика

Nebovluje разместил упражнения для профилактики синдрома.

сжимать и разжимать руки в кулаках по 15 раз. встряхивать руки. кидать вниз расслабленно. различные вращения запястья, выгибать, прогибать, мять кисть.

— nebovluje

Необходима также правильная посадка за компьютером.

Лечение

Лечение ультразвуком, лазером, витамином B6, йогой не имеет доказательств эффективности.

Для лечения обычно используют ортез и нестероидные препараты. Если не помогает, применяют стероиды, в том числе с помощью инъекции.

Консервативное лечение принимают 2-7 недель. Если не помогает, используют операцию.

Ссылки

[1] - статья в Википедии. [2] - последствия скоростной печати. [3] - статья в Английской Википедии.