X
Пользователь приглашает вас присоединиться к открытой игре игре с друзьями .
Ctrl предыдущая следующая Ctrl Страницы
1 2

Форум «Пит-стоп» / Не по проекту, но не менее важная тема!

lovermann Сообщение #22 7 мая 2018 в 22:11
Маньяк
36
Сам на подобном пути. Даниэль, спасибо за добавок к мотивации и поддержке!! И этопму топику БЫТЬ на форуме!
Но по поводу церковной [вырезан синоним "хрени"] - не моё. Блин, это личное, да и в конституции про светское государство пару слов есть.
Но в общем, про достижении цели и силу воли - просто уважуха. Надеюсь, твой пусть послужит многим примером, и мне частично -тоже.
Последний раз отредактировано 8 мая 2018 в 00:42 модератором Переборыч
Игрок3 Сообщение #23 7 мая 2018 в 22:14
Маньяк
28
Тем временем...

Поэтому я эту тему уберу достаточно быстро из раздела.

Убираем?
cyprien Сообщение #24 17 мая 2018 в 17:37
Профи
1
Банальная проблема почти всех мужчин 40+, надо вспоминать о здоровье в 25, сейчас уже поздно. Никому еще тягание железок не помогало восстановить физическую форму а тем более здоровье, скорее наоборот, а лить эту чепуху в неокрепшие умы молодежи это вообще преступление, в первую очередь перед своей совестью
Deda61 Сообщение #25 17 мая 2018 в 18:07
Таксист
16
cyprien писал(а):
Банальная проблема почти всех мужчин 40+, надо вспоминать о здоровье в 25, сейчас уже поздно. Никому еще тягание железок не помогало восстановить физическую форму а тем более здоровье, скорее наоборот, а лить эту чепуху в неокрепшие умы молодежи это вообще преступление, в первую очередь перед своей совестью


А мне всегда казалось, что вспоминать о здоровье никогда не поздно, особенно после 50+.
Как я понял, вы не любите железки... Может быть посоветуете, что-то более полезное для сохранения физической формы после 40+ 50+ или даже 60+?!
dsdt Сообщение #26 17 мая 2018 в 22:26
Супермен
72
Deda61 писал(а):
Может быть посоветуете, что-то более полезное для сохранения физической формы после 40+ 50+ или даже 60+?!


джокинг и скандинавская ходьба, ну еще плавание, если не сильно напрягаться
Deda61 Сообщение #27 17 мая 2018 в 23:04
Таксист
16
dsdt писал(а):
Deda61 писал(а):
Может быть посоветуете, что-то более полезное для сохранения физической формы после 40+ 50+ или даже 60+?!


джокинг и скандинавская ходьба, ну еще плавание, если не сильно напрягаться


джоггинг и скандинавская ходьба для человека весом 100+, - интересное предложение. Плавание в слабом растворе хлора (ну очень полезно для легких и кожи).
А как прикажете сохранить мышечную компоненту, ведь мышечная ткань является единственным достаточно эффективным средством утилизации липидов и лишних углеводов в организме.
cyprien Сообщение #28 18 мая 2018 в 07:09
Профи
1
Deda61 писал(а):
А мне всегда казалось, что вспоминать о здоровье никогда не поздно, особенно после 50+.
Как я понял, вы не любите железки... Может быть посоветуете, что-то более полезное для сохранения физической формы после 40+ 50+ или даже 60+?!


Обычно вспоминают когда уже "припрет", и это поздно, восстановится очень тяжело.
Вы не правильно поняли, к железкам дышу ровно, тоже "деда" только 50г выпуска, борец вольник, 11 лет тренерской работы в ДЮСШ
Советы Вам может дать только семейный врач.

PushistayaBloxa Сообщение #29 21 мая 2018 в 17:37
Маньяк
41
OMG
Voronov Сообщение #30 22 мая 2018 в 00:18
Кибергонщик
54
Даниэль,
Молодцом, следил за каналом Брина, был приятно удивлен когда увидел там тебя). Смотрел выпуски твоей трансформации с самого начала. Тоже когда-то худел со 150 до 73, знаю как это сложно. Тогда наделал много глупостей, так как делал все самостоятельно, да и информация 8 лет назад, когда еще интернета даже нормального у нас на ДВ не было, отсутствовала. Хорошо, что ты сразу с адекватным тренером начал заниматься. Поначалу это важно. Теперь главное не бросать и продолжать заниматься. У меня был период травм в зале и я запускал снова себя, конечно не до таких размеров как раньше, но лишних 20 кг набирал. Теперь тренируюсь в среднем по 6 раз в неделю, 4 силовых, остальное ВИИТ и обычное кардио. Отдыхаю много, питаюсь правильно и чувствую себя намного намного лучше чем годы назад. Теперь, когда в голове уже огромное количество информации по медицине, анатомии, биомеханике, диетологии и все делаю с умом и правильным подходом, кажется все очень простым и легким. Но прошлые травмы уже есть и они дают о себе знать, поэтому лучше делать изначально все правильно с умом, сильно не спешить, главное стабильно - тогда прогресс неизменно будет и здоровье сохранишь и улучшишь. Удачи)
Последний раз отредактировано 22 мая 2018 в 00:41 пользователем Voronov
Игрок3 Сообщение #31 24 мая 2018 в 13:43
Маньяк
28
Что с Новостями слева на главной? Теперь это новость за 22 мая. (подняли?)
И оффтоп: скорее бы уже обновление на Главный сервер перенесли, но надо все проверить.
Последний раз отредактировано 24 мая 2018 в 13:45 пользователем Игрок3
Дело_в_шляпе Сообщение #32 24 мая 2018 в 22:03
Супермен
34
Игрок3 писал(а):
Что с Новостями слева на главной? Теперь это новость за 22 мая. (подняли?)
И оффтоп: скорее бы уже обновление на Главный сервер перенесли, но надо все проверить.

Видимо, 22 мая тему не подняли, а сбросили в пит-стоп, а на главной странице она вылезла как обновленная. Поздравляю, теперь здесь можно постить котиков!
скрытый текст…
Ямастер Сообщение #33 25 мая 2018 в 21:06
Маньяк
59
dsdt писал(а):
Я, конечно, все понимаю - мотивация, в тренде на ютубе, "измени себя" и проч. и проч., НО не сильно запущенное ожирение + серьезные проблемы со спиной и делать присяды со штангой... заебись тренер! Желаю удачи в этом нелегком пути. Совет от себя лично (были похожие проблемы): раз уж хочется ходить в качалку (чтобы сбросить лишний вес, этого делать не надо), то рекомендую избегать большие веса где бы то ни было, особенно в становой тяге, присяде, жиме на наклонной скамье и даже простом жиме. Да, результат скорее всего будет достигнут, но прежние проблемы со здоровьем после таких тренировок могут показаться цветочками.

И да, книги добавлять стоит.

Печально, что так мало новостей о клавогонках. Пора бы и этот перекос начать исправлять. Удачи!

Я не соглашусь, по скольку не уточняется какие проблемы со спиной, с другой стороны есть сейчас разные средства что-бы привести спину в порядок и тренировки спины тем не менее необходимы. Если спину не тренировать, то есть мышцы, то следующим по списку пойду диски и позвонки. Мышцы компенсируют нагрузку на кость. Вообще люди умирают от отсутствия физической нагрузки, от отсутствия цели быть живым т.е. двигаться качать банки поддерживать силу хотя бы если не развиваться.
У организма большой ресурс, но при желании мы можем убить себя бесцельным существованием...
Вообще видео интересное, насчёт жесткости есть и более жёсткие авторы, так что норм, у тренера чётко ориентированная позиция, хорошо излагает, чётко и ясно... идёшь и делаешь :). Я конечно в качалки не хожу, у меня для этого сад-огород... и полезно и тройной результат может больше. А то за кочалку заплати, за капусту заплати, за морковку заплати, а тут и попахал и воду потаскал и не в зеркало глюдучи, а медитируешь на результат работы
Последний раз отредактировано 25 мая 2018 в 21:21 пользователем Ямастер
Гонибалл Сообщение #34 14 июня 2018 в 17:17
Таксист
16
Почитал Ярослава Брина, еле осилил из-за грамматики.. В целом есть разумные, но грамматика все убивает((
Шома Сообщение #36 11 октября 2018 в 23:59
Новичок
1
Добавил в закладочку, день забит работой по само совершенствованию и за компьютером, и за.Но думаю найти время, лишь бы не уйти в "перекос" что уже наводит на меня ужас и сожаление.
p.s кому то может не хватить воли, я как то наткнулся на интересный совет, Воля - это заполненная шкала и чем больше мы хотим сделать, тем меньше её остается и быстрее у тех, у кого она слаба, нужно начинать сразу!Не отдыхая, от якобы усталости после 40 минут "труда").
p.p.s у меня шкалы хватало на 5 секунд.
Понимая что успеха больше всего добиваются те, кому интересно, я уже давно научился внушать себе интерес, перенаправляя незримый огонь что горит в груди(но ощущается физически)на то что передо мной,на действительно важные вещи. Со временем это становится действительно интересно.

Вообще все переживания и эмоции отображаются на теле,неосознанно меняется голос,напрягается тело и тд,так же реальное и наоборот, что бы погасить "Желание" на привычное ,вредное времяпровождение, нужно просто следить за собой, у меня к примеру что бы полностью расслабиться, обрести уверенность,уверенную не сковывающую походку, уходит пара секунд,
Просто расслабить мыщцы на уровне лопаток до легкого "нытья"(представляя вертикальную линию от начала лопаток вниз, длинна, цвет, жирность смещение линии на ваше удобство)),с насмешкой на самого себя, в которой пролетают все неисчеслимые мысли и знания о ненужных переживаниях.
Свободную походку можно обрести и без этого,но это не уютно без увернности:)

Вот и этот сайт вспомнил сегодня.. т.к учится печать на всех 10-х,лучше не печатая что то другое потом, привычным способом.
Последний раз отредактировано 12 октября 2018 в 00:09 пользователем Шома

Чтобы писать в форуме, нужно зарегистрироваться.

Ctrl предыдущая следующая Ctrl Страницы
1 2

Связаться
Выделить
Выделите фрагменты страницы, относящиеся к вашему сообщению
Скрыть сведения
Скрыть всю личную информацию
Отмена