X
Пользователь приглашает вас присоединиться к открытой игре игре с друзьями .
Ctrl предыдущая следующая Ctrl Страницы
1 2

Форум «Предложения и пожелания» / Клавогонщикам не додают булочек!

JustSo Сообщение #21 16 марта 2018 в 23:11
Кибергонщик
36
Совсем от своей ореховой диеты окосел. Ты даже рассчитать не можешь нормально). 232 грамма гречки это около 950 ккал.
И способ твоих расчетов изначально не верен. Хотя бы потому, что основной обмен веществ - величина для любой активности примерно постоянная. А следовательно, ее учитывать не нужно. Ее отсутствие будет обусловлено твоей смертью.
Поэтому фактически сидение за компьютером или печать - лишь выше основного обмена на 50ккал/час. И траты энергии "на печать" ты должен рассчитывать только на основе этой цифры, а не на фоне постоянства основного обмена + физической активности, так как основной обмен, хочешь ты этого или нет, будешь проявлять активность или нет - съедает в среднем 0.9-1.3 ккал на кг веса в час в зависимости от уровня природного метаболизма, процента мышечной массы, общего количества тканей организма, нуждающихся в снабжении.
Последний раз отредактировано 16 марта 2018 в 23:32 пользователем JustSo
старчок Сообщение #22 16 марта 2018 в 23:12
Профи
15
flethentel писал(а):
Для самовывоза из вакуума могу предоставить в аренду личный звездолёт по очень гуманному тарифу 100 тысяч долларов за поездку (плюс расходы на топливо и техническое обслуживание перед полётом).

Никак нет! От звездолета категорически отказываюсь, - стеснительно (инопланетяне засмеют). Все продвинутые космонавты давным-давно используют телепортацию.
JustSo Сообщение #23 16 марта 2018 в 23:26
Кибергонщик
36
Если все еще не понимаешь, простой пример. У тебя есть в кошельке 100$. Час работы тебе приносит $1. И это НЕ значит, что ты можешь в час тратить 101$. Ведь депозит в 100$ величина постоянная и не изменяется каждый час.
старчок Сообщение #24 17 марта 2018 в 00:03
Профи
15
JustSo писал(а):
Совсем от своей ореховой диеты окосел. Ты даже рассчитать не можешь нормально). 232 грамма гречки это около 950 ккал.
И способ твоих расчетов изначально не верен. Хотя бы потому - что основной обмен веществ - величина для любой активности примерно постоянная...

Данные для расчета калорийности брал отсюда: www.calorizator.ru/product/cereals
Фрагменты таблицы:

Продукт Калорийность 100 г, ккал
-- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Гречневая каша на воде 90
Гречневая каша на молоке 118
Гречневая крупа (продел) 306
Гречневая крупа (ядрица) 313
Гречневые хлопья 330

Энергетическая ценность гречихи "по Гуглу" - 343 ккал на 100 г.
При расчете использовал калорийность "Гречневая каша на воде".
Исходя из ваших вычислений - 950/2.32 == 409 ккал на 100 г (откуда данные?)

В остальном ваши доводы разумны. Но вот, к примеру, проезд в общественном
транспорте стоит 20 рЭ и водитель не делает скидок на то сидите ли вы,
стоите, лежите или левитируете и сколько топлива было затрачено на вашу
перевозку, а также амортизацию стоимости сиденья, которое вы "давили"
во время поездки.
JustSo Сообщение #25 17 марта 2018 в 05:18
Кибергонщик
36
Смотри, ВСЕГДА расчет идет по сухому продукту, а не по приготовленному, ибо это не имеет смысла по нескольким причинам - изменяется гликемический индекс, изменяется инсулиновый индекс, и самое главное - после готовки продукт меняет свой вес. На что влияют первые два пункта нет смысла подробно расписывать тут) Итак слишком много умных слов)). Если коротко - это связано со скоростью усвоения (длинной цепочек глюкозных молекул) и энергетической составляющей (ценностью) углеводов - величиной всплесков главнейшего гормона - инсулина). Тут вот гречку на воде советуют без варки - это топовый вариант. Каждый день так и готовлю ее. Таким образом она сохраняет хоть какие-то вторичные микронутриенты, стало быть, мизерную пользу и не повышает первые два показателя. Так что если надумаешь перейти на нее - готовь именно так).

А рассчитывая энергетическую ценность и стоимость гречки, ты оперируешь массой сухого вещества, то, что ты покупаешь в магазине. Но калорийность берешь приготовленной каши, которая напитывает в себя около 300% воды. Поэтому твои расчеты опять в корне не верны). И калорийность должен считать из расчета изначального продукта - ядрицы, у которой этот показатель колеблется от 320 до 390 ккал на 100 гр. Что же касается точных цифр - я прикинул на глаз, так как калорийность разнится от сорта крупы (в основном обусловлено количеством растительного белка, крупностью зерна, степенью очистки, постобработки и т.д.). Думаю тут не это важно.
Последний раз отредактировано 17 марта 2018 в 05:44 пользователем JustSo
Аромат Сообщение #26 19 марта 2018 в 00:07
Супермен
53
Что вы вообще считаете? Как будто это вообще возможно как-то отсюда вывести эти самые очки и попытаться купить на них в магазине еду...
sudo Сообщение #27 21 марта 2018 в 16:53
Супермен
60
JustSo писал(а):
Мой тебе совет, купи литр любого самого дешевого масла, за 50 рублей. В бутылке почти 10 000 ккал, что равносильно одному кг чистого подкожного сала без отеков.


Эффективно, но отстойно. А вот в 100 мл водки 200+ ккал. В литре меньше, чем в бутылке масла, но результат!

Чтобы писать в форуме, нужно зарегистрироваться.

Ctrl предыдущая следующая Ctrl Страницы
1 2

Связаться
Выделить
Выделите фрагменты страницы, относящиеся к вашему сообщению
Скрыть сведения
Скрыть всю личную информацию
Отмена