X
Пользователь {{GameInvite.invite.invited_by.login}} приглашает вас присоединиться к открытой игре игре с друзьями .
Легкий способ
(63)       Используют 248 человек

Комментарии

gevis 10 февраля 2018
Книжка очень полезная, и если читать и понимать её не буквально, а так сказать “между строк,” то можно избавиться не только от курения, но и от многих других зависимостей (вот только насчёт наркотиков — не уверен, если уже крепко подсел, то скорее всего уже не поможет). Ну а если читать и понимать буквально, то тогда конечно, как тут ниже писали: “Прочитал 70 отрывков и ничего толкового не вычитал: автор все время приводит общеизвестные факты на своем примере, которые, по-моему скромному мнению, ни одного курильщика не переубедят курить”. :)
pram 14 мая 2015
Потому опять начинают, и уже до конца расслабляются.
_Foxy_ 3 января 2013
В 38-м отрывке в названии организации "ASH" буква "А" кириллицей написана, если че )
наждак 21 сентября 2012
Книга правильная со всех сторон.
Когда я курил, мне ее дважды советовали практически незнакомые люди и где-то еще я про нее слышал. Найти, чтобы ее прочесть, было не сложно.
Автор это дело здесь называет "СТРАХОМ" , что совершенно правильно делает. Я боялся, что моя последняя надежда- расхваленная книга - исчезнет при моем прочтении.
Бросил курить при других обстоятельствах, так и не прикоснувшись к книге.
И вот через полтора года после завязки с никотиновой зависимостью, я с ПРЕОГРОМНЕЙШИМ интересом ее перепечатал здесь на Клавогонках.
Ребят... Это просто фантастика. Такое ощущение, что мужЫк половину книги переписывал с моего опыта. МужЫк знает о чем пишет.
Читайте ее ребятки и другим советуйте эту наиполезнейшую книгу.
PROFI 6 сентября 2012
Сам нашел. Аллен Карр - Легкий способ бросить курить
PROFI 6 сентября 2012
скажите пожалуйста автора и название книги
ural1888 2 января 2012
Воистину всё гениальное просто. :)
Хоть и не курил никогда, но прочитать давно хотел из-за ажиотажа вокруг этой книги.
Прочитал наконец-то и не жалею, действительно хорошая книга. Спасибо Аллену Карру и тому кто её выложил на сайт.
Prent 9 июля 2011
Ура! Наконец я закончил этот текст! В общем, выводы: очень повезло что нашел здесь эту книгу. Я её пытался читать - засыпал, пытался слушать - начинал отвлекаться и заниматься своими делами в итоге не слушая абсолютно. И вот он - мой способ, с помощью которого я все же прочитал книгу :) ! Что касается самого текста - ужасно много ошибок! Часто бесило. Неправильные окончания, отсутствие знаков препинания, переход на английский язык или нумерацию a.b.c.d. и т.д. В общем текст сырой и временами очень неудобен для набора. Но набрать его стоит! А что касается моего курения - книга помогла :)
PROFI 24 мая 2011
Вы меня прям заинтересовали, что же может быть там такое в книге, что прочитав ее бросают курить даже самые заядлые курильщики
Ш0ТАМ 24 мая 2011
Есть еще продолжение этой книги "Единственный способ бросить курить навсегда" :)
Написать тут Еще комментарии
Описание:
Аллен Карр - Легкий способ бросить курить
Автор:
Ш0ТАМ
Создан:
до 15 июня 2009 (текущая версия от 23 марта 2017 в 11:01)
Публичный:
Да
Тип словаря:
Книга
Последовательные отрывки из загруженного файла.
Содержание:
720 отрывков, 339384 символа
1 Предисловие Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики: Мгновенное Эффективное и для заядлых курильщиков Без сильных мук отвыкания Без напряжения силы воли Без шоковой терапии Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок Не ведущее к набиранию веса Долговременное Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать. Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее.
2 Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить». Предупреждение Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу.
3 Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня. Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас.
4 Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили. Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Лег кий способ», действует совсем по-другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда-то настолько «запудрили мозги», что вы верили во что-то другое.
5 Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики — стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, — стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести многие годы в кинотеатре.
6 Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда-нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себя неуверенно и даже впадать в панику?
7 Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. На планете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. Это значит, что все курильщики сожалеют о том, что когда-то начали курить: до того как пристраститься к курению, никто не нуждается в сигаретах, чтобы получать удовольствие от еды или справляться со стрессом.
8 В то же время все курильщики хотят продолжать курить. Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно — мы принимаем это решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которую курильщики могли бы проснуться на следующее утро, как будто никогда не закуривали свою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле остались бы подростки, пребывающие еще на стадии эксперимента.
9 Единственное, что удерживает нас от того, чтобы бросить курить, — СТРАХ! Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределенно долгий период страданий, лишений и неудовлетворенных желаний. Страх, что без сигареты, без этой не большой опоры, никогда уже ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться, справиться со стрессом или быть уверенными в себе.
10 Страх, что наша личность и характер изменятся. Но больше всего мы боимся, что стали рабами навсегда и никогда не освободимся полностью, а всю оставшуюся жизнь проведем, мечтая о случайной сигаретке. Если вы, как и я, когда-то, уже перепробовали все традиционные способы бросания курить и прошли через все страдания того, что я называю «методом силы воли», то вы не только подпадаете под влияние этого страха, но и уверены, что никогда не сможете бросить курить.
 

Связаться
Выделить
Выделите фрагменты страницы, относящиеся к вашему сообщению
Скрыть сведения
Скрыть всю личную информацию
Отмена