|
Speedyman
|
Сообщение #201
1 апреля 2021 в 11:42
|
Тахион 
54 |
УК.91 Выполнено! Улучшение: 799 → 804.
|
|
_Жемчужинка_
|
Сообщение #202
1 апреля 2021 в 18:15
|
Маньяк 
27 |
|
|
GreyCollector
|
Сообщение #203
1 апреля 2021 в 19:07
|
Гонщик 
20 |
|
|
Jovany
|
Сообщение #204
1 апреля 2021 в 23:24
|
Новичок 
80 |
|
|
Res_Publica
|
Сообщение #205
2 апреля 2021 в 04:20
|
Гонщик 
32 |
50 заездов по УК.91.рос за день.
|
|
Speedyman
|
Сообщение #206
2 апреля 2021 в 13:21
|
Тахион
54 |
|
|
Glage
|
Сообщение #207
2 апреля 2021 в 18:37
|
Профи 
7 |
Народ, поделитесь опытом, по какой методике проходите 50 заездов за день - сразу все или за несколько подходов? чередуете с другими специальными словарями? и т.д. и т.п - всем заранее спасибо! Последний раз отредактировано 2 апреля 2021 в 18:42 пользователем Glage
|
|
plytishka
|
Сообщение #208
2 апреля 2021 в 19:04
|
Супермен 
51 |
Glage писал(а): Народ, поделитесь опытом, по какой методике проходите 50 заездов за день - сразу все или за несколько подходов? чередуете с другими специальными словарями? и т.д. и т.п - всем заранее спасибо! На твоих скоростях оно не слишком надо. Те кто делают 50 за день в основном делают 50 за час, т.к. УКи длиннее стандартного формата, то даже для маньяка уложить 50 каток в час - вызов. Ну а тратить полтора-два часа за день на 1 словарный словарь - сомнительная затея. Со своего опыта на рангах профи-гонщик катал словарные словари до ачивки "на время" 20/30 и когда начало получаться делать "на время" 50 тогда стал и упорство бонусом брать. Хотя по началу это было часто вызовом, не всегда получалось сделать 50 за час и упорство было утешительной ачивкой. Ну, если всё же находишь это важным, то разбей на 2-4 подхода. Например в "мизинцы+ мини-марафон" я делал упорство50 за два подхода по ~25каток/~1час с большим перерывом между. Вероятно, лишь небольшая часть комьюнити поддержит беспрерывную печать в течение ~часа, да ещё и несколько раз в день, так что остаётся только вспомнить легендарное наставление: HRUST от 15 мая 2011 писал(а): Лучше всего тренироваться подходами по 20-30 минут. Между подходами необходимы перерывы (они могут длиться от 10 минут до нескольких часов). Не сидите в Упражнениях безвылазно - чередуйте их с другими режимами (катайтесь в Обычном, Марафоне или где хотите).
|
|
Jovany
|
Сообщение #209
2 апреля 2021 в 20:15
|
Новичок
80 |
Glage писал(а): Народ, поделитесь опытом, по какой методике проходите 50 заездов за день - сразу все или за несколько подходов? чередуете с другими специальными словарями? и т.д. и т.п - всем заранее спасибо! В основном за несколько подходов, утром + вечером. Временами удается взять за один подход, от этого особое удовольствие. Но я бы не советовал это практиковать на постоянной основе, ибо это скорее челендж чем польза, так как после 20-30 непрерывных заездов пальцы забиваются и просят пощады)
|
|
GreyCollector
|
Сообщение #210
2 апреля 2021 в 20:25
|
Гонщик
20 |
|
|
_Жемчужинка_
|
Сообщение #211
2 апреля 2021 в 21:27
|
Маньяк
27 |
|
|
Res_Publica
|
Сообщение #212
3 апреля 2021 в 04:13
|
Гонщик
32 |
50 заездов по УК.92.ове за день.
|
|
Res_Publica
|
Сообщение #213
3 апреля 2021 в 04:16
|
Гонщик
32 |
Glage писал(а): Народ, поделитесь опытом, по какой методике проходите 50 заездов за день - сразу все или за несколько подходов? чередуете с другими специальными словарями? и т.д. и т.п - всем заранее спасибо! Сериями, по 6–8 заездов в каждой; если хорошо идёт, количество заездов можно несколько увеличить.
|
|
Jovany
|
Сообщение #214
3 апреля 2021 в 18:31
|
Новичок
80 |
|
|
_Жемчужинка_
|
Сообщение #215
3 апреля 2021 в 18:35
|
Маньяк
27 |
|
|
GreyCollector
|
Сообщение #216
3 апреля 2021 в 20:10
|
Гонщик
20 |
|
|
Speedyman
|
Сообщение #217
3 апреля 2021 в 20:48
|
Тахион
54 |
|
|
Res_Publica
|
Сообщение #218
4 апреля 2021 в 04:35
|
Гонщик
32 |
50 заездов по УК.93.нов за день.
|
|
Glage
|
Сообщение #219
4 апреля 2021 в 13:35
|
Профи
7 |
plytishka, Res_Publica, Jovany - спасибо! 
|
|
Jovany
|
Сообщение #220
4 апреля 2021 в 14:37
|
Новичок
80 |
|
