Складывается впечатление, что Аллен Карр, был заядлым курильщиком, алкоголиком, наркоманом, жиртрестом и ногтегрызом. Написал книги, как от всего этого ужаса избавиться и умер, нахрен.
Меньше жрать, больше двигаться, другого адекватного способа нет))) Начни с фитнеса, тренировки мотивируют и жрать поменьше, т.к. жалко потраченных усилий. А сидя на одном месте и играя в клавогонки не похудеешь, это уж точно. Максимум продержишься немножко на диете, а потом еще больше разожрешься. «Легкий способ похудеть» я читала, имхо, чепуха полная, нифига не мотивирует и не мешает нажраться, если припрет.
Нина, надо себя заставить, а раз любишь покушать, сочетай ананасы с другой едой в любом виде хоть в виде сиропа, хоть майонеза, хоть просто колечки из консервов. Ну и конечно подвижный образ жизни, активный отдых, утренняя гимнастика.
Бросайте пить, ребята, а то ведь не поймете когда белочка придет.
Комментарии
Пили, пьём и будем пить...
«Легкий способ похудеть» я читала, имхо, чепуха полная, нифига не мотивирует и не мешает нажраться, если припрет.
Бросайте пить, ребята, а то ведь не поймете когда белочка придет.